Sniadanie daje moc

Śniadanie daje moc”

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu nasze dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień! Dlatego nasza szkoła zdecydowała się wziąć udział w Programie Edukacyjnym “Śniadanie daje moc”.

Programem objęte zostały klasy “0-3”, zajęcia prowadzą nauczycielki -wychowawczynie tych klas. Co tydzień klasy wraz z wychowawcami spotykają się w Klubie Śniadaniowym, w czasie zajęć edukacyjnych, gdzie dzieci mają możliwość w oparciu o 12 zasad zdrowego odżywiania poznać zasady zdorwego odyżwiania się. Zajęcia odbywają się od listopada 2012 i potrwają aż do marca 2013. Wierzymy, że program „Śniadanie Daje Moc” przyczyni się do zmiany nawyków żywieniowych i większej dbałości o spożywanie śniadania – w domu i szkole.

12 zasad zdrowego odżywiania:

1.Do szkoły wychodź zawsze po śniadaniu i z śniadanie.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora naszych kości
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem
4. Pięć posiłków dziennie w ciągu dnia jest na piątkę
5. Jedz o stałych porach i nie śpiesz się.
6. Mięso, jaja, ryby możesz wybierać!
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chlebn nie bułeczki
8. Dzień bez pięciu porcji warzyw i owoców to dzień stracony
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie
10. Kolację zjadaj wieczorem nie tuż przed snem
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem

Więcej informacji tutaj